|
пироги на вечер сделали свое дело!
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
|
1595 kcal
|
지방: 57.81g | 단백질: 159.44g | 탄수화물: 107.25g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог 5%. 점심 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Куриное Филе. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|