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ciao a tutti. io ho introdotto 5 spuntino e questo va benissimo però ora penso sempre al cibo invece quando non li facevo ci pensavo di meno , ma è normale secondo voi? 🤔 in genere i miei due spuntini sono formati da frutta ma 2 volte a settimana mi mangio piccoli snack dolci, va bene ? O li mangio solo 1 volta a settimana? Grazie come sempre a chi ha la pazienza di rispondermi un grosso abbraccio e buon sabato a tutti 😍😘
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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661 kcal
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지방: 22.09g | 단백질: 40.34g | 탄수화물: 81.00g.
아침 식사: Gentilini Fette Biscottate Tostate. 점심 식사: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Peperoni Cotti, Petto di Pollo Cotto , Carrefour Crackers Salati. 더보기
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 댓글
Buongiorno Vale, ti alzo il post
2019년 07월 12일 작성이: Antonellaj
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Buongiorno Antonella 😊 grazie mille
2019년 07월 13일 작성이: Valentina00000
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Io penso al cibo h24, spero sia normale! 😂 Comunque dipende da cosa intendi per spuntino dolce
2019년 07월 13일 작성이: ValentinaGym94
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@Valentina ciao mia omonima ahaha 😘 allora non mi devo preoccupare xD spuntino dolce tipo le barrette ai cereali che non superano le 100 calorie oppure quei snack della vitasnella che sono piccolino che hanno 93 calorie o uno snack fresco (tipo Kinder fetta al latte. Kinder pingui) o uno yogurt della muller quelli con il mix di cereali che versi dentro
2019년 07월 13일 작성이: Valentina00000
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