2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
|
1114 kcal
|
지방: 50.23g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 116.80g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Слайсы, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком. 점심 식사: Зефир, Кофе с Молоком, Слайсы, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Зеленый Перец, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Fruttis Йогурт 5%, Matti Батончик-Мюсли Яблоко, Красное Яблоко, Зеленый Чай с Молоком. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|