2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
|
1452 kcal
|
지방: 90.31g | 단백질: 84.16g | 탄수화물: 80.01g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Данон Творог Мягкий 5%, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Ароматы Жизни Масло Льняное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки в Кляре, Сырники 9%. 저녁 식사: Помидор Соленый, Малина, Сырники 9%, Колбаса Краковская, Алые Паруса Хлеб Гречишный, ВкусВилл Грудинка Соленая, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|