2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1681 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 82.72g | 탄수화물: 205.73g.
아침 식사: Orange Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Ketchup, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Scrambled Egg, Butter. 점심 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Honey , Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Vlasic Kosher Dill Wholes, Ralphs Pepperjack Cheese. 저녁 식사: Marie Callender's Fettuccini with Chicken & Broccoli. 간식/기타: Noosa Vanilla Yoghurt, Bananas . 더보기
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730 kcal
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운동:
Walking - 41 분, Apple Health - 23 시간 19 분. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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