febri lusyana님의 저널, 2019년 07월 12일

2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

85 kg 지금까지 감소한: 17.8 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:

1103 kcal

지방: 53.11g | 단백질: 72.80g | 탄수화물: 88.09g. 점심 식사: Telur Rebus, Pisang, Kacang Hijau. 저녁 식사: Bakso dengan Saus (Campuran). 간식/기타: Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Original. 더보기

2182 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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