2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
|
1260 kcal
|
지방: 41.35g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 159.13g.
아침 식사: Tre Valli Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Mirtilli, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. 점심 식사: Albicocche, Carne di Petto di Tacchino, Insalata di Riso. 저녁 식사: Albicocche, Pane Integrale, Conad Filetto di Merluzzo d'alaska Gratinato. 간식/기타: Meloni Gialli, Bombolone alla Crema. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|