2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
|
1271 kcal
|
지방: 38.74g | 단백질: 78.59g | 탄수화물: 144.65g.
아침 식사: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Edeka Wraps, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft, Edeka Mibell Pizzakäse, Gartenkrone Sonnenmais, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Müller Cappuccino. 간식/기타: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Kokosraspeln, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|