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Mein schlichter Beitrag heute zur🌈Challenge in 💜. Heidelbeerjogurt mit schwarzen Johannisbeeren aus dem Garten.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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2172 kcal
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지방: 89.89g | 단백질: 109.35g | 탄수화물: 236.38g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Marmelade, Laugenstange, Avocado, Milch 1,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Bio Agavendicksaft, Kinder Country Mini, Oreo Keks, Parmesan (Gerieben), Zucchini, Olivenöl, REWE Gnocchi, Pesto, Kirschtomaten. 저녁 식사: Ragout, Schweinenackensteak, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 더보기
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2452 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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