2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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1422 kcal
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지방: 48.32g | 단백질: 45.75g | 탄수화물: 181.46g.
아침 식사: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Asda Roasted Vegetable Lasagne, Apples . 저녁 식사: Tesco Cheddar Medium, Tesco Wholemeal Pasta. 간식/기타: Marks & Spencer Millionaire Shortbread, Pimm's Pimm's. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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