2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
|
1568 kcal
|
지방: 78.53g | 단백질: 121.22g | 탄수화물: 99.24g.
아침 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Шашлык из Курицы, Гречка Отварная. 점심 식사: Ironman 32 Protein Bar, Дымов Карпаччо из Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 저녁 식사: Мирель Торт Малина Де Люкс, Хлеб Дарницкий, Дымов Колбаса Салями Финская, Тавр Сардельки Шпикачки, Мираторг Чевапчичи . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|