|
😌
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
|
2116 kcal
|
지방: 72.69g | 단백질: 131.07g | 탄수화물: 241.43g.
아침 식사: Абрикосы, Kultlab Сывороточный Протеин, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Увелка Каша Овсяная с Отрубями, 365 Дней Хлеб Дарницкий Новый, Инской Яйцо, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Арахисовая Паста. 점심 식사: Нектарины, Агро-Альянс Дикий Рис, Плати Меньше Живи Лучше Халва Подсолнечная, Котлеты из Куриной Грудки, Лента Перец Ласточка. 저녁 식사: Кабачок Гриль, Макфа Макароны Станичные Отварные , Белый Замок Сыр Легенда Алтая для Жарки, Печень Куриная Жареная. 간식/기타: Клубника, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Kultlab Сывороточный Протеин, Грецкие Орехи, Бананы. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|