2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
42.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
|
1903 kcal
|
지방: 12.59g | 단백질: 178.44g | 탄수화물: 269.67g.
Afternoon Tea: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Air, Jeruk Bali, Plum. 저녁 식사: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
|
|
2108 kcal
|
운동:
Aerobic - 27 분, Leg day - 1 시간 34 분, Apple Health - 21 시간 59 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|