2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
|
1056 kcal
|
지방: 66.74g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 67.39g.
아침 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Свинина Тушеная, Олейна Масло Растительное, Укроп, Помидоры. 간식/기타: Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленый Чай. 더보기
|
안정된 체중
|