2019년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
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827 kcal
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지방: 39.02g | 단백질: 43.40g | 탄수화물: 79.57g.
아침 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Натуральный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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