|
не изменно, утро начинаеться с каши.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 12일:
|
1340 kcal
|
지방: 49.32g | 단백질: 96.42g | 탄수화물: 134.58g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Овсяная Каша на Воде, Брусника. 점심 식사: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. 저녁 식사: Конфета, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Matti Батончик-Мюсли Шоколад, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 더보기
|
|
154 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|