2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1089 kcal
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지방: 46.89g | 단백질: 39.92g | 탄수화물: 123.39g.
아침 식사: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Jams and Preserves , Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Coffee with Milk. 점심 식사: Sour Cream, Woolworths Baby Potatoes, Scrambled Egg , Bacon. 저녁 식사: Fruit Salad, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Rooibos. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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