2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
|
2080 kcal
|
지방: 33.99g | 단백질: 129.22g | 탄수화물: 305.92g.
아침 식사: Proteine Whey, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente 75%, Adez Latte di Mandorla, Banana. 점심 식사: Pavesini Pavesini al Caffè , Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Riso Basmati, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 저녁 식사: Sushi. 간식/기타: Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|