2013년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 30일:
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719 kcal
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지방: 14.57g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 102.00g.
아침 식사: Clif Bar Cherry Almond, Coffee Mate Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Lean Cuisine Macaroni and Cheese. 저녁 식사: Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Cherry Berry Applesauce. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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