2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1358 kcal
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지방: 52.03g | 단백질: 108.17g | 탄수화물: 116.02g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Liebendorf Сыр Гауда, Сливочное Масло, Ашан Штрудель с Вишней, Вареное Яйцо. 점심 식사: Рогачев Сгущенка, Банан, Наша Корова Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Овощное Рагу (Кабачок, Лук, Морковь, Перец, Томат), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 간식/기타: Liebendorf Сыр Гауда, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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