2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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3141 kcal
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지방: 175.91g | 단백질: 126.09g | 탄수화물: 272.99g.
아침 식사: Banaan, Inex Yoghurt Framboos. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Broodje Smos, Mora Mexicano. 저녁 식사: Curryworst, Mora Cervela, Mora Boulet, Quiche met Vlees of Vis, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 간식/기타: Handijsje met Ijs en Chocolade. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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