2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1066 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 60.48g | 탄수화물: 104.98g.
아침 식사: Сливы, Nutiva Семена Чиа, Окей Манго, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Балык, Vito Грано Хлеб Пшеничный. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 저녁 식사: Оливковое Масло, Куриный Бульон. 간식/기타: Roshen Milk Chocolate Hazelnut Nougat, Манго, Кефир 2,5%, Банан. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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