2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1906 kcal
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지방: 46.38g | 단백질: 45.48g | 탄수화물: 224.57g.
아침 식사: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Honeydew Melon, Dry Whole Wheat Pasta, Spinach, Peaches, Aldi Lighter Than Light Mayo, Tesco Strawberries, Asda Frozen Peas. 저녁 식사: Burger King Veggie Bean Burger. 간식/기타: Echo Falls White Wine Spritzer, Chocolate Chip Biscuit, Maltesers Maltesers. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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