2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
|
1205 kcal
|
지방: 49.13g | 단백질: 57.26g | 탄수화물: 142.74g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Гранфор Сыр Тильзитер, Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские. 점심 식사: Grow Food Куриный Суп с Рисом, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Помидоры. 저녁 식사: Горлинка Горчичное Масло , Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофель (с Кожурой). 간식/기타: Домашкино Кефир, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Котлеты из Индейки. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|