2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
|
1276 kcal
|
지방: 36.43g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 160.55g.
아침 식사: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pepaya. 점심 식사: Pepes Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Pepaya, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepes Tahu. 간식/기타: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Khong Guan Malkist Salut Cokelat, Wafer Coklat, Rempeyek, Rempeyek. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|