2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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2612 kcal
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지방: 72.89g | 단백질: 136.31g | 탄수화물: 344.54g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Viva Pan Tartaruga Integrale, Sterzing Yogurt Magro Bianco . 점심 식사: Ferrari Grana Padano Riserva, Olio d'oliva, Master Gnocchi con Ricotta e Spinaci . 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane Integrale, Pizza Prosciutto e Funghi, Proaction Isowhey. 간식/기타: Snickers Snickers Ice Cream, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Chiquita Banana. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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