2019년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 11일:
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1018 kcal
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지방: 31.94g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 113.78g.
아침 식사: Новый День Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Чай Несладкий, Яйцо. 점심 식사: Гудвилл Перловая Крупа, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 간식/기타: Красное Яблоко, Малина. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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