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2010년 07월 21일
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vacation is hard on the diet
88.0 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
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남은양:
29.0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 07월 21일:
1415 kcal
지방: 53.50g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 158.00g.
아침 식사:
Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, V-Fusion Strawberry Banana Juice.
점심 식사:
Pepperoni Pizza.
저녁 식사:
Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese.
간식/기타:
Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Sourdough Farmhouse Bread.
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2315 kcal
운동:
Wii - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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