2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1755 kcal
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지방: 86.90g | 단백질: 97.37g | 탄수화물: 150.34g.
아침 식사: Сэндвич с Арахисовым Маслом, Bezmuki Творожно-Клубничный Торт, Tess Зелёный Чай. 점심 식사: Мириталь Пельмени Сибирские Тройки, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 저녁 식사: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Жареная Картошка, Котлета Свиная. 간식/기타: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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