2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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2423 kcal
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지방: 70.69g | 단백질: 124.52g | 탄수화물: 320.85g.
아침 식사: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Ikan Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Acar Mentimun Manis, Tumis Kangkung, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 간식/기타: Kurma, Rempeyek. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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