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Huevos revueltos con quinoa y un rico café
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1933 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 161.73g | 탄수화물: 179.87g.
아침 식사: Huevo Revuelto, Quinoa (Cocida), Café Instantáneo . 점심 식사: Huevo Duro, PF Salchichas de Pavo, Garbanzos con Arroz. 저녁 식사: Quinoa (Cocida), San Jose Lomos de Jurel . 간식/기타: Quinoa (Cocida), San Jose Atún Lomitos en Agua. 더보기
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 댓글
Ah me encanto la. Idea nunca lo he hecho asi
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Es rico y muy salvador cuando no queda pan
2019년 07월 12일 작성이: vladimirzurita
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hola..podrian darme opciones de desayunos sin pan xfa??:)
2019년 07월 12일 작성이: itzel hanlei
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Yo al desayuno me hago avena con yogurt y fruta, avena con leche cocida y frutos secos, Chía con leche remojada de la noche anterior con fruta, solo fruta y una vaso de leche... Infinidad de opciones solo usa tu ingenio
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dos claras batida a nieve con 20 gotas de endulzante, 5 gramos de chocolate amargo en polvo y 20 grs de avena molida ... bates las claras y luego agregas los secos con movimientos envolvente, todo eso al micro 3 min y listo agregas yogurt natural y mermelada sin azúcar .. Rico.
2019년 07월 17일 작성이: Ratona2.0
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