2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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975 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 62.56g | 탄수화물: 83.98g.
아침 식사: Sadia Salamitos (Pacote), Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Yoki Pipoca Natural com Sal, Nutella Nutella, Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Quatá Provolone Fresco Defumado, Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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