2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1867 kcal
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지방: 71.97g | 단백질: 119.09g | 탄수화물: 191.72g.
아침 식사: Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 점심 식사: Macaroni or Pasta Salad, Tuna Wrap. 저녁 식사: Bubba Burger Grass Fed Burger, Koffee Kup Bakery Sandwich Rolls. 간식/기타: Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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