murat balkaya님의 저널, 2019년 07월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
1567 kcal 지방: 60.75g | 단백질: 104.52g | 탄수화물: 154.96g.   아침 식사: Yeşil Elma, Lipton İce Tea Light, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir. 점심 식사: Dana Eti, Tavuk Göğsü, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye, Taze Fasulye. 저녁 식사: Mevsim Salata, Et. 간식/기타: Pınar Beyaz Leblebi, Çay (Demlenmiş), Portakal Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Yoğurt, Türk Kahvesi. 더보기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


murat balkaya님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유