2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1794 kcal
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지방: 104.09g | 단백질: 89.09g | 탄수화물: 131.98g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Ратибор Варенье Клубничное, Сметана , Сырники. 저녁 식사: Безе, Яблочный Штрудель, Медово-Горчичный Соус, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Соусом Песто, Сметана , Мидии, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 간식/기타: Фисташки, Американо. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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