2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
|
2133 kcal
|
지방: 88.40g | 단백질: 179.15g | 탄수화물: 119.22g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вареное Яйцо, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Плов с Говядиной. 간식/기타: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Фундук Фундук Сушеный, Наша Корова Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|