2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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1316 kcal
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지방: 108.40g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 28.63g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Подсолнечное Масло, Курица Вареная, Творог 5%, Сметана 20%, Редис, Смешанный Зеленый Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Яготинское Топленое Масло. 저녁 식사: Яготинское Топленое Масло, Икра Минтая, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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