2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
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623 kcal
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지방: 30.79g | 단백질: 30.52g | 탄수화물: 60.37g.
아침 식사: Keju Parmesan Parut Kering, Stroberi, Alpukat. 점심 식사: Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 더보기
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안정된 체중
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