2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
|
1220 kcal
|
지방: 50.88g | 단백질: 46.86g | 탄수화물: 138.11g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Черешня, Бананы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные, Valio Сыр Ольтермани 29% , Нарезанная Ветчина. 저녁 식사: Манго, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. 간식/기타: Вино Красное Сухое, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Valio Сыр Ольтермани 29% . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|