Lost another pound today! Need to persevere with Fast, Fruit & Veges. Tomorrow a fasting day from sunrise to sunset. U can do it !
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 29일:
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1328 kcal
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지방: 51.06g | 단백질: 42.71g | 탄수화물: 199.04g.
아침 식사: 100% Oatmeal, Fisher Sliced Almonds, Fisher halves pieces walnuts, Great Value raisins. 점심 식사: granny green apple, lentil, zucchini. 저녁 식사: granny green, banana, guava, kale. 간식/기타: japanese tea. 더보기
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2258 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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