2019년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 10일:
|
1323 kcal
|
지방: 60.01g | 단백질: 90.53g | 탄수화물: 107.12g.
아침 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Овсянка. 점심 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Капуста Тушеная с Индейкой. 저녁 식사: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат с Кальмарами. 간식/기타: Нектарин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|