alex sandro님의 저널, 2019년 07월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
2658 kcal 지방: 112.69g | 단백질: 206.83g | 탄수화물: 194.26g.   아침 식사: Ovo, Pão Francês, Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 점심 식사: Sadia Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Friboi Contra-File, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Clara de Ovo. 더보기
353 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

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