murat balkaya님의 저널, 2019년 07월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
1547 kcal 지방: 43.68g | 단백질: 89.02g | 탄수화물: 207.72g.   아침 식사: Halk Sebze Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Balparmak Apitera Zen, Bal, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Süzme Peyniri (Yağsız), Siyah Zeytin. 점심 식사: Salatalık, Yoğurt, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. 저녁 식사: Wasa Delikatess, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. 간식/기타: Simbat Kabak Çekirdeği, Tatlı Kiraz, Bebelac Meyve Salatası, Kayısı, Leblebi. 더보기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


murat balkaya님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유