Pranzo cosi: seitan, riso e cetrioli 🥒
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1692 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 125.26g | 탄수화물: 200.57g.
아침 식사: Fuchs Semi di Girasole, Fuchs Fiocchi Integrali di Farro, Miele, Milbona Skyr Lampone, Fuchs Semi di Zucca. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Seitan al Naturale, Riso Grazia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Esselunga Cipolle Bianche, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Myprotein High Protein Bar Vanilla & Honeycomb, Sigma Ananas a Fette al Naturale, Wasa Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Coop Mandorle Sgusciate. 더보기
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댓글
Anche se in ritardo buon appetito 😋
2019년 07월 9일 작성이: wertyuii
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dove lo trovi il seitan? é meglio del tofu?🤔
2019년 07월 11일 작성이: zero88zero
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2019년 07월 11일 작성이: pepperchocolate
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