2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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668 kcal
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지방: 32.17g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 16.10g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk. 점심 식사: Avocados , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Baby Marrows, Prawns. 간식/기타: Checkers Beef Biltong. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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