2013년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 29일:
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943 kcal
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지방: 54.50g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 44.00g.
아침 식사: Atkins Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar. 저녁 식사: Roast Turkey Tenders with Herb Pan Gravy. 간식/기타: Fit Chew, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Pure Fit Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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