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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1608 kcal
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지방: 99.14g | 단백질: 62.18g | 탄수화물: 109.14g.
아침 식사: Черешня, Абрикос, Фермерский Продукт Творог 18%. 점심 식사: Хлеб Зерновой, Майонез, Шампиньоны Гриль, Кофемания Окрошка на Квасе. 저녁 식사: Осака Помидоры с Красным Луком, Чеснок, Жареная Баранина, 4 Сезона Плов с Бараниной. 간식/기타: Благодей Квас Традиционный, Орехи Макадамии, Благодей Квас Традиционный. 더보기
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1652 kcal
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운동:
훌라후프 - 5 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 이소라 - 45 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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