2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 100.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1234 kcal
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지방: 29.40g | 단백질: 108.41g | 탄수화물: 129.67g.
아침 식사: Arla Kaergarden Gesalzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Jung, Zitronensaft, Bio Basis Müsli Cerealmix, Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Frisch Gepresster Orangensaft, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. 저녁 식사: ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Pur, Äpfel. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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