2019년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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2055 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 136.38g | 탄수화물: 226.03g.
점심 식사: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Aldi H-Milch 1,5%. 저녁 식사: Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kaisergemüse. 간식/기타: Aldi Bio Honig Cremig, Aldi Maiswaffeln , Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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