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Gegen hormonell bedingte Schwankungen machst du einfach nichts.
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89.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 9일:
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1977 kcal
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지방: 149.03g | 단백질: 105.04g | 탄수화물: 57.16g.
아침 식사: Feigen, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Olivenöl, Johannisbeeren, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Rucola, Parmaschinken. 점심 식사: Byodo Mayonnaise, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Alnatura Tomatenmark, Byodo Mittelscharfer Senf, Ei, Olivenöl, Rote Paprika, Grüne Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. 저녁 식사: Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Wiltmann Rindersalami, Parmaschinken, Buko Der Sahnige, REWE Avocado, Strauchtomaten. 간식/기타: Keto Avocado Brownies, Kaffee, Mandeln. 더보기
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2438 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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